施設紹介

【サーキットトレーニング】

9種類のマシンで大きな筋肉を鍛えます。
また、体脂肪を燃焼させるためのステップボードで、
軽いジョギングやエアロビクスのような動きを40秒ごとに交互に行なうトレーニングです。

定期的に行なうことで、ダイエット効果抜群!
腰痛、膝痛、肩こりも緩和されます。

 

[ステップレッスン]

ステップボードでの動きをスタッフと一緒に行います。

音楽に合わせて楽しくエクササイズ♪

 

 


【油圧マシン】


B-lineにある油圧式マシンは重りを上げるマシンより
女性の皆さんにとって、とても優れています。
その人に合わせたスピードとレベルの範囲を超えることないトレーニングが可能なため
安全にトレーニングをしていただけます。

また、押しと引きの両方の動作に力がかかるので、
2つの違う筋肉群を使うことができ、より有効に作用します。


【体成分分析】

毎月1回、身体周り(首周り、バスト、ウエスト、下腹部、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、上腕)の計測をし、
体成分分析器でカラダの状態をチェック
(体重、体脂肪率、体脂肪量、筋肉量、体水分量、身体年齢、BMIなど)

入会時からずっと記録が残せるので、変化もしっかりわかります。
また、数字を意識することでやりがいも出てきます。

目に見える成果が、ヤル気と楽しさを引き出し、
「続けるチカラ」になります。


【有機ゲルマニウム温浴】

ダイエット・エステ・健康の三大効果!
体内から老廃物を排出し、細胞の活性化に効果があるといわれています。また、全身をお湯に浸ける全身浴と違い、部分浴なので身体に負担がかかりにくいです。運動の後に入る事によって、身体を芯からあたため、リラックスしながら脂肪燃焼が期待できます。また、アロマが香るゲルマニウム温浴もございます。


【骨盤矯正マシン】
骨盤のゆがみを直すことこそ、ダイエットへの近道!
たった15分座るだけで脱、ぽっこりおなか!!
理想のヒップ&プロポーションアップとなります。
下半身太りの方やO脚の方にお勧めです。


【リラクゼーション】

<ストレッチポール>

肩こり、腰痛、膝痛予防に!

運動後のストレッチポールで全身ストレッチ。

これでカラダの歪みもリセット。

 

<ウェーブストレッチリング> 

 

 

芸能人・スポーツ選手ご愛用されている、ウェーブストレッチリング

たった1本で伸ばし・ほぐしが出来るリングです。

ただ今お店では、週2回リングを使用したストレッチレッスンを実施中です。